Wil je leren met aandacht te bewegen, mediteren, ademen en ontspannen?
In de week van 11 tot 16 september kun je kosteloos kennismaken met verdiepende lessen en cursussen bij Wake Up Centrum. Zie voor meer info: wake-upyoga.nl.
Ben je nieuwsgierig naar wat mindfulness eigenlijk is? En wil je er op een laagdrempelige manier mee kennismaken?
Geef je dan op voor de workshop mindfulness van 1,5 uur, waarin ik je meeneem naar deze bijzondere manier van aandacht geven. Naast een korte introductie van wat mindfulness is (en niet is), gaan we vooral oefenen met een aantal mindfulness meditaties. Ook krijg je praktische handvatten om het in je dagelijks leven toe te passen.
Zie de agenda voor de komende 3 workshops. Voel je welkom!